Пилатес

- Пилатес фитнес-методика:

- Увеличение гибкости, силы, подвижности суставов, достижение координации, баланса и выравнивания различных частей тела

- Исправление плохой осанки

- Улучшение здоровья (упражнения стимулируют сердечно-сосудистую и лимфатическую системы, улучшая кислородный обмен и выделение эндорфинов, которые отвечают за хорошее самочувствие)

- Избавление от болей в спине

- Тренер имеет сертификат, выданный Российским Институтом Пилатеса.